不适合：紧身三角裤

权威专家表达，从生理学构造上来讲，因为男性的男性睾丸在身体之外，包囊着男性睾丸的阴襄将持续调整温度，使男性精子造成和存储于比人体内小于2℃上下的标准下。而一般男性睾丸的温度只能维持在35℃的状况下才可以一切正常造成男性精子，也只能在这类温度下男性精子才可以活力四射，温度过高或过低都是危害男性睾丸的作用。

假如男性穿着紧身三角裤，就会使阴襄固定不动紧贴腹部，因此阴襄调整温度的作用会受限制；另外，假如男性睾丸一直挨近溫暖的腹部，腹部温度高过男性睾丸作用超常发挥需要的温度，将导致造精功能问题，造成不育症。

除此之外，假如內裤面料是透气率差、热管散热不太好的化学纤维原材料，将使阴襄处在密闭式情况，气体不商品流通，病菌非常容易繁育，造成尿道感染。长久以往，将导致精子的质量差，活动低。

不适合：久坐坐便器

当代人的生活起居中，许多人常有喜爱久坐坐便器去看书读报的习惯性。男科医生表达，久坐坐便器是欠佳的生活习惯，对男性身体健康危害特别是在大。

因为大便姿势是人体反射动作，是身体人的大脑到大便神经中枢融洽参加的全身姿势，假如人久坐坐便器念书看报，会忽视尿感，使满身的大便姿势不融洽，出現劝阻尿感的觉得。进而使十二指肠对排泄物工作压力刺激性丧失敏感度，导致大便困难，从而便秘，长此以往产生顽固性便秘。

针对男性来讲，这类坏习惯对前列腺的伤害特别是在大。因为久坐坐便器使大便時间增加，下腹和骨盆非常容易积血，使十二指肠和肛门口处静脉曲涨结团产生痣疮；另外经常便秘，排泄物被压迫会导致前列腺血夜运作遇阻，加剧前列腺炎的病症。

不但久坐坐便器，男性在生活中的各种各样久坐都是对前列腺造成危害。如久坐电脑上、打牌、长期性骑单车等主题活动，都非常容易使男性外阴部血肿，积血沉积，进而导致痣疮和加剧前列腺炎的病症。

不适合：浓茶水现磨咖啡碳酸饮料

在食品类上，做为男生应当尽可能杜绝"不适合"种类。男科医生表达，当下许多"受欢迎饮品"都不宜男性。

最先是茶，非常是功夫茶。这由于茶中带有茶胺等成份，这种成份非常容易使前列腺激动，促进前列腺毛细血管比较敏感活跃性，进而非常容易引起前列腺炎症或发作。一般而言，越浓的茶致前列腺炎症比越高。

次之是现磨咖啡，在其中也带有非常容易使前列腺激动的成份，非常容易导致前列腺肿胀，喝醉了现磨咖啡的男性一般会有小便不畅顺的觉得。

再度为碳酸饮料，它是被海外营养学家纳入"油炸食品"名册的类型。打气的碳酸饮料中除绵白糖外，非常少有别的的营养元素。碳酸饮料中大多数加上碳酸、柠檬酸钠、乳酸菌成份，会使身体血液处在一种酸碱性情况，而身体自身血液处在偏碱情况，因而事实上碳酸饮料并不利身体疲惫的清除，也非常容易对男性精夜中的偏碱情况造成影响。科学研究说明，碳酸饮料中的酸碱性化学物质、防腐剂、添加剂和咖啡碱相互产生的功效，会在一定水平上减少性功能，限定男性精子的魅力。

对于酒，乙醇非常容易造成性激素中毒了，危害造精体细胞，抑止男性雌激素的生成，使雄激素降低，造成性功能减退乃至勃起障碍。

不适合：电磁辐射

针对男性而言，在日常生活中特别是在要留意杜绝电磁辐射源，它是由其生理特征决策的。

在生活中，现阶段具备电磁辐射的大中型电器设备和电器产品经常可以看到，电视机、电磁灶、微波炉加热，公司办公室的电脑上、手机上等都释放着强劲的辐射源。

无线电波功效于人的人体，会立即造成电磁，进而影响体细胞细胞外基质上的蛋白激酶酶的特异性，造成体细胞形状基因变异和机械能危害，长期性遭受电磁辐射，会造成男性的体细胞和男性精子主题活动工作能力减少及总数降低。

男性特别是在要留意杜绝电磁辐射，这由于男性的性染色体与女士对比比较敏感，更非常容易造成人体免疫系统的更改，次之男性体细胞和男性精子对电磁辐射更加比较敏感。

因而，做为男性应尽量避免与无线电波触碰的机遇，即便是迫不得已要触碰的状况下还要尽可能维持一定的间距，一般是50厘米左右。宜：洗澡用盆浴

因为男性的外阴部解剖学生理学非常复杂，男性生殖器、男性睾丸、前列腺、精囊腺等男性生殖器官都集中化在此。

因而假如采用盆浴的方法，把这种男性生殖器官都侵泡于开水当中，就可除去汗垢、病菌、黄曲霉菌和危害的微生物菌种，合理医治或避免包皮龟头炎、尿道感染、阴囊炎及其痣疮和肛瘘，非常是针对防止前列腺炎有显著实际效果，能减缓男性的衰退。

依照中医基础理论，在盆浴的水里能够置放玫瑰花、茯苓等舒筋活络药品，对前列腺周边毛细血管开展扩大，提升供血条，使前列腺炎足以减轻。专家认为，按时开展这类"盆浴"，可超过一定的针灸理疗功效。

宜：进餐朱古力

专家认为，针对男性而言，朱古力是一种非常好的营养食品。它是因为其含有的丰富多彩糖分和乳脂，会在身体造成发热量。当代科研表明，这类乳脂会传出一种独特的甘甜清香味道，进而催化反应身体唾沫造成一种丙种球蛋白的抗原，因而能够提升人体抵挡寒症、病菌的工作能力，针对常常要出外奔忙的男性来讲，是适合食品类。