老人脱发是一切正常的，头发衰退在某种意义上预兆着生理年龄增大，假如老人要想合理避免脱发，能够找选用一些方式 改进。人来到老年人，最开始老的位置便是头发，头发的衰退，不但主要表现在色调皮肤变白，并且还主要表现在常有脱发的状况。很多人对脱发都万般无奈，那麼老人常常脱发应该怎么办呢？

下边详细介绍几类简单合理的饮食疗法方式 ：

粥类

1)用黑芝麻粉20克，稻米50克，当早餐吃。

2)用稻米50克，枸杞15克，熬粥吃。

3)将炒过的首乌30克，放到石锅中煎出浆汁，去渣，加进锅中，与50克稻米熬成粥吃，并添加适量老冰糖或白砂糖。

汤饮类

1)用5克龙眼肉，3克木耳，添加糖20克，熬成高汤食用。

2)用台高丽参15克，削皮乌枣5枚，煎沸，当奶茶。

菜式类

1)采用海带丝、海菜烧菜吃。

2)常吃活鱼、生鸡蛋、猪板油、水果和蔬菜。

3)炒葵花仁当零食。