老人在年纪变大之后，双眼也会出現各种各样问题。伴随着社会发展的持续发展趋势，大家的生活水准显着提升。可是近视病人却愈来愈多，这是由于什么？我想大部分是由于自身平常的坏习惯导致近视眼的。养生保健中医学有方法，能够更强的维护人们的眼镜。下边就由人们的网编为大伙儿介绍一下中医学怎样保护视力的吧。

护眼食物的种类，从住户生活情况看来，能够分成肉类和蔬果两类。肉类以淡水鱼和动物內脏主导，常食用他们能够预防近视眼、红眼病等。蔬果类就比较多了，像苞米、白芝麻、菌类、红萝卜、西兰花、水豆腐、地瓜、大枣、桔子、黑桑葚、草莓都有利双眼身心健康，平常能够常常食用。