老大家怎么会得了痴呆症呢?老年人痴呆症比较严重的危害了老大家的一切正常衣食住行，老大家常常出来煅炼身体对身体是很好的。那麼老人该怎样提前预防老年痴呆呢?今日人们就请专家教授来为您详尽的详细介绍一下，期望对您能有一定的协助。

预防老年痴呆实际应用的方式 以下：

1、嘴巴张开，舌头伸出并首行缩进，另外用右手食指、中拇指与右手无名指的手指尖在左下面至喉咙处，左右搓擦30次。然后在舌头伸出与首行缩进时，用右手三指的手指尖，在右下面至喉咙处，左右搓擦30次。

2、冲着浴室镜子，嘴巴张开，舌头缓缓的伸出，滞留2至3秒左右，不断练习5次。随后头顶部上仰，下颌屈伸，嘴巴大大的地张开，伸出舌头，滞留2至3秒左右，不断练习5次。

3、每日早上洁面后冲着浴室镜子，舌头伸出与首行缩进，各做10次，随后舌头在嘴巴外边向上下各晃动5次。

4、坐着桌椅上，两手十指张开，放到膝关节上，上身略微前伸。最先，由鼻腔呼吸，然后嘴巴大大的地张开，舌头伸出而且呼吸，另外睁大眼睛，平视正前方，不断练习3至5次可预防老年痴呆。

左右权威专家早已为您详解了预防老年痴呆，预防老年痴呆实际上不仅仅舌头操，老大家有许多 的健身运动方法能够 预防老年痴呆，有利于老年痴呆症的医治。

痴呆症