俗语说“双眼是大家内心的对话框”，假如一旦这扇对话框合上了，那麼大家的内心的纯真必然要遭受危害，因此保护视力很关键，首先来认识一下一个有关于眼睛身心健康的疾病——白内障。

造成白内障的要素许多 ，老人因年纪基础代谢作用减低造成的白内障是最普遍的“老年白内障”，别的满身疾病如尿毒症也常高并发白内障，眼部分外伤性是原发性白内障的一个关键缘故，眼珠穿孔脏东西进到眼睛晶体必定会产生白内障，即或沒有穿孔的眼周伤害到还可以造成白内障。次之眼球发炎（如葡萄膜炎），眼球疾病（如视网膜脱落，眼球恶性肿瘤）都能造成白内障。

患上白内障或者手术医治以后，有应当如何搞好双眼的康复治疗健康保健呢？

1.留意精神实质调摄：做事谈笑自若，胸怀应开阔，维持心态舒适，要制怒。塑造对种花、养鸟、养金鱼的兴趣爱好来修身养性，多与年青人沟通交流，能分散化对不开心事儿的集中注意力，激发充沛的衣食住行激情，能具有阻拦和减缓病情进度的功效。

2.提升用眼环境卫生，平常不用手揉眼，不用不干净的手绢、纯棉毛巾擦眼、洗眼睛的。用眼过多后尽可能释放压力，长坐工作人员应间距1～2钟头站起主题活动10～15分鐘，举目远眺，或做眼睛保健操。要有充裕的睡眠质量，立即修复疲惫。

3.积极主动预防特殊病种，包含眼周的疾病及全身疾病。特别是在是尿毒症容易高并发白内障，要立即合理地操纵血糖值，避免病情的进一步发展趋势。

4.饮食搭配宜含丰富多彩的蛋白、钙、营养元素，多食含维他命A、B、C、D的食材。平常多食淡水鱼，能维持一切正常的眼睛视力，阻缓病情的进度。

5.抽烟易患白内障已被实践活动所确认，应尽早戒烟戒酒。

坚信只能保证左右的几个点，双眼的身心健康才可以获得确保。爱护眼睛，培养好的生活习惯，好的生活习惯将能使你获益一生哦！