一说男人健康保健，十有八九会觉得男人必须。滋阴？段子！那就是女人的事儿。让男人滋阴，男人要说：“你才必须滋阴呢？”真不知道吗？女人是睡的小动物，男人是吃的小动物。可是，这一见解不对。从中医学视角说，男人滋阴比补肾壮阳更关键。

好的吃多新陈代谢不出

打个形容，假如有一个器皿，把它看作身体新陈代谢系统软件得话，不断地往里面塞好食材，越塞越大，結果如何？身体新陈代谢不出，由于它远高于了身体的必须，这时候，它就会在身体堆积，造成郁气，转变成内火，内火化作邪火，邪火往上升，人就会觉得头昏脑涨，难受，邪火往下沉，就会危害到男人的男性前列腺。这时，假如男人还不断地往这一器皿塞好产品得话，只有是火上加油。

健脾养胃就是说滋阴

有那样一个病案。一位45岁的中老年男人，成年累月吃补品，越补越无精打采，脸色铁青，身体衰弱。最终，他很发火，觉得这种花高价格买的好产品都白吃了，一气之下，他把全部的补品都扔了，每日吃清茶淡饭。

結果，一年以后，他身体十分地好，全身也带劲了。一位中医学解决了他的疑虑，补品并不是一点也不可以吃，只是你肠胃消化吸收不太好，吃完补品也不可以消化吸收，在身体造成郁火，郁火烧灼了你的体液，给你全部身体像烧糊了一样。自然就无精打采。粗菜淡饭养肠胃，肠胃调养好啦，身体当然健壮了。阴是阳的物质条件，阳是阴的作用主要表现。显而易见，假如没了化学物质，哪谈上作用。

男人那样来滋阴

滋阴其实不是很难，这一点男人要向女人学习培训。每日和老太太学习，早上喝点蜂蜜柠檬水，夜里喝点红枣粥。每天坚持不懈喝薏米水，除去肠胃的体内湿气。常常吃淮山药，健脾胃。脾的功能好啦，男人当然就强壮了。

试一下这一方：薏苡仁、黄芩、高丽参、淮山药各10克，红枣5枚，一块都熬水，沸腾20分鐘后就能够。一天早中晚喝2次。