在众多男性疾病之中，阳痿是让男人羞于启齿的一种病症，做为一个真正的男子汉，假如自身阳痿了，可简直够丢人的！实际上出現阳痿很一切正常，重要是挑选恰当的特色美食补肾壮阳！那麼，吃啥壮阳补肾更快呢？下列这种特色美食是非常好的挑选哦！

1、食蛋白质食物、红萝卜，提升耐寒能力。严寒气侯使身体维生素新陈代谢产生显著转变。提升摄入维生素A和维生素C，可提高耐低温能力和对严寒的适应能力，并对毛细血管具备优良的维护功效。维生素A关键来源于蛋白质食物、红萝卜、墨绿色蔬菜水果等，维生素C则关键来源于新鲜蔬菜和蔬菜水果。

2、食甜味以保暖。朝天椒中带有辣椒素，姜片带有芳香性挥发油，胡椒粉中含胡椒粉碱。他们都归属于辛辣食物食品类，冬季多吃一些，不但能够 提高胃口，还能加快新陈代谢，提升身体的保暖能力。

3、吃正餐，适度吃点牛肉、鹌鹑和海叁。蛋白、人体脂肪和糖分被称作产热营养元素。因此，冬天要适度提升正餐和植物油脂的摄取，确保蛋白质食物的供货。羊肉、牛肉、牛羊肉、鸡脯肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海叁等食材中含有蛋白及人体脂肪，产发热量多。中医学觉得有利肾补肾壮阳、温中暖下、补气血补血的作用，保暖实际效果最好是。

针对补身子这样的事情，大多数情况下人们总是想起女人，例如女人在生理期的情况下要补身子，在做月子的情况下更应补身子，实际上男人还要适度的补身子，男人只能补得自身的人体，才可以不容易危害自身的工作中，自然也会让男人躺在床上更神采奕奕！