都市区男士精夜品质急剧下降，若想个身心健康的小宝宝，专家指出在饮食搭配上可不可以随意。在这里市场竞争的社会发展体制中，以便自身的下一代能存活下来，饱经市场竞争风雨的孕爸在考虑到自身子孙后代的情况下，比谁都清晰，只能身体强壮，心里健康和智商比较发达的小孩才可以在将来的市场竞争中不淘汰而占一席之地。

但当代社会发展的新科技造就人们社会发展史无前例的发展趋势另外，也给地理环境产生不良影响，特别是在是对食物网的毁坏，立即危害身体健康，最恐怖的是对人们生育力的冲击性，殃及后代子孙。若要考虑到怀孩子时，专家指出在饮食搭配上多留意，防止有害物对自身身体的损害，进而维护男性精子身心健康富强的活力。它是人们有意义的事的，请加倍关心。

除开每个人尽知的不必抽烟和嗜酒外，孕爸需注意以下几个点：

1、许多人把苋菜当万艾可来增强性欲，实际上苋菜化肥含量非常高，没办法去毒，对男人生殖伤害大，尽可能不要吃。

2、如今长得又肥又大的四季豆，是用催产生长激素催化反应而成，对男性精子生长发育危害，尽量不要多吃。

3、尽管水果皮有丰富多彩的营养成分，但外果皮的化肥含量也最大，因此一定要去皮吃。

4、有皮的蔬菜水果还要先削皮，随后洗整洁，再入锅。但是许多年青人图方便，觉得历经加温后，就沒有难题，具体不对，无论怎样烧，毒仍在菜里。

5、一般的蔬菜水果要先泡整洁，再放进冷水中侵泡一段时间，随后再入锅。

6、倘若要直接生吃蔬菜水果，除洗泡外，吃以前也要用热水烫一下，那样做，维他命将会毁坏了一些，但化肥的成份越来越少了，这对身体健康更安全性。

7、以往饮我国的绿茶叶有利与身体健康，但近些年，荼叶化肥含量比较严重超标，因此不适合过多喝茶。

8、当代的年轻人学西方国家衣食住行，非常喜喝大量咖啡，但经海外科学研究说明，现磨咖啡中的咖啡碱对男士生育有一定危害，特别是在每日食用太多，其伤害更大，因此要少喝。

9、用塑料泡沫便当盒盛的热饭干锅菜，可造成有害化学物质二恶英，对身体伤害非常大，对男士生育造成立即危害。不能用塑料泡沫便当盒来盛饭菜。

10、为了更好地，年青人喜爱用微波炉加热来加温饭菜，微波炉加热专用型的聚乙稀小盒子盛饭菜，在其中的化合物在加温的全过程中仍会释放出，融进饭菜中，使食用者受其危害。许多人用陶器，实际上陶器铅含量高，对身体也是危害。因此尽量不要用微波炉饭菜。

11、方便的男子汉非常要留意，电冰箱里的煮熟的食材，吃以前一定要再热一次，不然，电冰箱里的冷媒对身体也是伤害。

12、如今的肉制品因原材料在不一样水平上遭受环境污染，河海里的鱼类也同遭恶运，但又必须吃他们，但是不必单吃某一类食品类，更不可以挑食，哪些肉类食品都吃点。有标准，尽可能吃纯天然绿色有机食品，营养均衡。

妇科医生担忧，如今女性孕期展现两极化的发展趋势。因为性意识的对外开放，年青男人女人同居生活年纪偏小，孕期生子的年纪也缩小。另一部分女性，因为本身标准优异，或工作中焦虑不安压力太大而耽搁了相亲结婚的黄金时间，大多数变成大龄产妇。这二种年纪孕期生子都不利优生优育。要超过优生优育目地，挑选怀孕的最佳时机是重要。