性生活尽管可以产生相互人体和心理状态大量的享有，但是还要坚持不懈适当的标准不可以索取过度！一般正常性生活要以每星期2～3次为宜，若行房后觉得全身乏力、没精打采、头昏头晕目眩、四肢无力、心悸气短、食欲不佳、腰酸背疼、整天晕晕乎乎的，这就表明夫妻生活早已过多了。那麼，男生行房过多该如何食疗呢？

一、葱炖猪蹄

原料：最先提前准备葱50克、猪脚4个、食用盐适当。

制做：最先将猪脚拨掉毛桩，洗整洁，用刀划口;将葱切割成小段，与猪脚一同放进锅中，放水适当和食用盐少量，先加文火来烧沸，完用慢火来炖熬，直到软烂就能够 服用了。

作用： 补血补气消炎。一般都适用气血两虚，四肢痛疼、水肿、疮疡肿疼等症。

二、海蛤墨鱼汤

原料：提前准备海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，高丽参2只，姜片20克。

作法：最先要将海蛤、墨鱼清洗，墨鱼切割成小段，姜片拍一拍，与其他的调料一同放进无油渍的陶罐中，加冷水浸入你的原料，文火慢炖2钟头上下，出锅时添加3克的食用盐。干万不可以放盐过多，由于过咸会伤阳的。

作用：这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物滋补肾阳不足，相互配合姜片可以除寒，高丽参益气养阴津，冬季服用有动画特效的。

三、枸杞子红枣粥

原料：提前准备红枣75克，米100克，枸杞、白砂糖各适当。

作法：1、最先将红枣、枸杞清洗。用温开水侵泡20分鐘上下。

2、将米洗整洁后放水、红枣、一起来煮（假如不愿枣煮的很烂得话，能够 在这时候放进红枣），待烧开后再放进枸杞（枸杞放太早粥会有一股怪味）。

3、服用时添加白砂糖调料就就行了。

作用：我们都知道红枣是补血补气妙品，俗语道：“要想皮肤白，小米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，养颜美容。 可做为早饭或小点心来吃，每日吃一次，可持续吃15～30天上下。

胃酸反流者是不适合常服的。这较为适用缺铁性贫血、血小板低、肝炎病症、心悸失眠、身体疲乏、慢性气管炎等症。正常人常常食之，能使皮肤颜色白里透红、身体素质强壮、心旷神怡目明。