日常生活，男同胞在应对补肾时总喜爱吃一些小动物的內脏，哪些羊腰子、羊睾丸等，这种食物尽管营养成分高可是常常服用得话会对身体导致承担的，因此权威专家不提议常常应用;实际上要想身心健康补肾并沒有想像中的那麼难，常饮以下三款补肾健康饮品，不但易消化吸收，并且补肾实际效果非常好哦!

1.鲜牛奶玉露

原材料:炸核桃肉80克,生核桃肉45克,梗米60克,牛乳200克。

作法:将梗米清洗整洁,自来水侵泡1钟头,滤干水份,与生核桃肉、炸核桃肉、牛乳、清水控匀研磨,再用纱布袋滤掉核桃仁细茸。在锅内引入清水,加温烧开,酌加白砂糖,全融化后,过虑去渣,再烧开,将核桃仁细茸渐渐地倒进锅内,持续推动成露,待熟后关火。当茶饮用。

功用:温润肺肾,温补肾阳纳气。用治衰弱肌肉劳损、喘咳、阳wei、遗jing。

2.淫羊藿茶

原材料:霪羊霍20克,荼叶5克。

作法:涂药煎制或开水冲调。泡荼长期性饮用。

功用:有补肾补肾壮阳功效。适用阳wei、早射、遗jing等性神经衰弱者。

3.仙茅补血补气酒

原材料:仙茅35克,益智仁35克,桂圆肉20克,巴戟天35克,酒酿1500ml。

作法:先将各种各样中药材各自用清水洗整洁,隔隔水炖20分鐘,摊凉后放进瓶中,引入酒酿,密封性瓶塞,侵泡7今后就可以饮用。

功用:针对肾气虚引发尿床、记忆力下降、气血两虚、手和脚冷冻、畏寒怕冷怕风等有功效。

对比于羊腰子这类的补肾食物，所述三款滋补养生健康饮品更非常容易被大家所消化吸收，更安全性也更身心健康，常常饮用也不容易导致一切消化吸收承担，因此最该强烈推荐哦!