男人应当能够活得更强、更久。自然身心健康的饮食搭配和健身运动，能够让男人活得久一点，但接下去也有一些提议会比“多吃化学纤维、多出汗”趣味一点。

看一下光明面

梅约医学中心的研究显示信息，开朗的人活得久。从参加研究的试验者中，发现开心的人比不开心的人少了19%的致死率，并且悲观的人都不感觉自身会活得久。宾州高校赛利格曼专家教授二十多年试验发现，情绪的抑郁、无奈遥遥无期的觉得会造成人体免疫系统的衰落。并且开朗不总是给你长命，也会给你的晚年生活更单独、更自得。

释放压力一点

美国对于100岁人所做的研究发现，46%的人明白解决工作压力。几个方法能够解决工作压力，如健身运动、观呼吸，或做最喜欢做的事。即使啥事都不必做，都是一种释放压力。男人经常因为市场竞争激烈，而焦躁不安，有时候自私自利一点，什么事都不做，都是一种不自私自利。

不仅仅 减少龋齿的机率，用牙线棒还可以维护你的心血管。英国牙周病学会强调，罹患牙周炎的人比沒有罹患的人比较多了二倍机遇获得冠脉层面的病症。

大量的性生活

没有错，一项发表在《美国医学核心期刊》的研究强调，一个月低于一次性爱的男士，是每周最少2次性生活的人二倍的致死率。杜克大学一项研究也发现，男士的性生活会减少致死率，这对每个人是喜讯，但务必明确这一性，是安全性的性。

献血

如果你帮助他人时，也帮助。麻省医科院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人按时献血，能够减少心肌梗塞的机率。研究工作人员觉得，献血能够减少身体推积的铁，由于铁非常容易空气氧化成氧自由基，减少铁的推积，能够减少心脑血管疾病以及它脆化有关病症的机率。

走向世界

哈佛医学院公共卫生学校的大夫发现，有大量社交活动的人，会增加使用寿命，也会提升生命的品质。一项在国外宾州罗塞托镇的长期性研究发现，这一小鎮镇民丧生心肌梗塞的占比极低，缘故是这一镇的人全是意大利移民，她们有很强小区机构和村里的适用感。

迈向红毯那一端

一项将近22年的研究发现，不论是50、60或70岁的男人，已婚者都比单身者活得久。一项对于8500名沒有罹患十二指肠溃疡的人开展调研，那时候她们都未罹患十二指肠溃疡。但5年之后，在一开始问卷调查中填好夫人对她们的爱和适用很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其他人的二倍。男士针灸学会董事长江汉声说，绝大部分的夫妇都会同样時间展现雄性荷尔蒙消散的情况，此刻更必须相互之间关爱、相互之间帮扶。

玩填字游戏

人的大脑必须健身运动，如同人体一样。美国杜克大学的研究发现，长命和受文化教育水平，及其以后所接纳的直觉思维有立即的关连性。自然填字游戏仅仅 举例说明，重中之重是学些新物品，如一个新的語言、一道菜或一切不曾试着过的新生事物。

在男士15～24岁中间，G固酮骤升，经常想去做高风险及爆力的个人行为。高G固酮的人喜爱探险，非常容易和他人打架斗殴，见到有权利的人惹麻烦时，更非常容易勃然大怒。因此文明行为的男人，如果你又要G固酮中毒了时，還是用得人的大脑思索吧。

去去医院

大伙儿了解，你感觉你无病，可是防止远比得病好。并且环境卫生企业都会激励大家初期查验、初期医治。英国药业研究会提议男人，在前列腺肿瘤、酒烟、性障碍、出现意外、营养成分、生理学主题活动上多加留意。

要男人活得更久不用奇妙的药液，或者遗传基因更新改造，要是付诸实践，性命就把握在你手上。