俗语说：肾是人之压根;因此，肾脏功能针对身体的必要性当然是显而易见的，并且要是没有一个好肾得话，男同胞随时随地都是遭受各种各样病症的侵害;因此，平常人们要好好地维护保养自身的肾，那麼，男性补肾吃什么中药实际效果较为理想化?下边人们来了解一下。

1.鹿茸片：对于阳萎早泄的男士或者宫冷不孕、小便频繁及其筋骨物乏力的女性，鹿茸片带有的生长激素、胶原纤维、磷、碳酸氢钙等，其有雄激素样作用，提高性激素作用，提高人体新陈代谢，缓解疲劳等几种作用。鹿茸片为成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等的关键成份，大多数为入丸散剂。

2.菟丝子：具有补肾壮阳益肾，护肝明目地作用，适用于腰膝酸疼，尿毒症，小解禁不住，目暗模糊不清等病症的病人。菟丝子含糖量甙、维他命A样化学物质，且具备收缩子宫和抗有利排尿的作用，成药中有滋补养生运动健身丸、五子衍宗丸等;一般用以煎汤口服。

3.仙灵脾：有壮阳补肾，强筋骨，袪风湿的作用，对于勃起障碍;宫冷不孕，阴虚火旺性血压高，有掉发及其风湿病筋骨痛疼等病症的女性。该药关键成份是霪羊霍甙，其萃取液有雄激素样作用，有提升脑垂体--肾上腺系统软件作用的作用;一般用以煎汤口服。

4.牛骨髓：具有润肺止咳、补肾壮阳、益髓的作用;猪肾，性温，味咸，主冶肾亏;淡菜，有益于补肝肾、益肾血;鲈鱼，即能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨，针对肾气虚，或脾胃虚胃弱的病人都适合;桑椹，有利肾、补阴的作用;伏苓，有利于益肾固涩、健脾止泻;也有胡桃、淮山药、豆角这些全是补肾壮阳的灵丹妙药。

所述这四款中药针对男性补肾都拥有 明显的实际效果，但是的实际服食方式及使用量一定向有关医生求教哦!此外，要想有着一对好的肾脏功能，平常可以要用温水泡脚，提升健身运动锻练，适度的多吃一些黑芝麻粉、木耳、黑豆、黑芝麻等补肾的食物，最关键的就是说要避免撸管，控制夫妻性生活哦!