手淫在青春发育期青少年儿童中是普遍现象的一切正常的生理学状况,一月以3--4次为宜,过多经常的手淫和性交是一种比较严重损伤身体的个人行为,手淫所耗费的是精,也就是说与脊髓,脑髓互通的肾所个人收藏的身体奉生立身之本,造血功能之源,过多耗精会导致脊髓裂缝,脑髓未满,身体衰弱是最关键的主要表现,身体的滋润靠的是血气,血气的来源于是饮食搭配,沒有耗费完的血气会在身体沉度睡眠质量时转换为精,藏于肾中,封藏于骨内,耗费的少,存款的多,身体健壮是身心健康的确保,反之,意为了存活品质的减少,过多手淫和性交不仅损伤身体的驱动力,还会损伤情绪,让人萎

靡萎靡,勃起障碍,早射,性功能减退,还会危害智商,对记忆能力与思维逻辑造成明现的毁坏,手淫并不是不能抑制.

要是有坚定不移的自信心与取胜的胆量,就一定能改正恶习,平常內裤不容易穿

的太紧,盖的褥子不容易过厚,准时入睡,醒来时后懒床時间不容易太久,马上到洗手间去小便,

早上勃起就会消散.最好不要触碰这些方面的书藉,照片,即便遇到,听见,见到那样的书藉,影视制作能使造成性兴奋的要把集中注意力迁移到其他兴趣爱好上来,降低手淫的引起要素.

多报名参加有意的业余活动,做好自己喜爱的悠闲自在的健身运动,如打篮球,游水,运动健身,室外出游,既锻练身体又有意心身的身心健康.

无论是手淫還是性交伤害全是一样的,啥事全是以适为宜,过多就危害！

编写：李帅