依据医生专家科学研究证实，在全部人生道路漫漫长路在旅途，男人的致死率比女人高出4％，男人比女人人均寿命要短5―8年。其关键缘故是男人的身上的“缺点”多。

胃――男人们喜爱饮酒、吸烟、喝大量咖啡，不准时用餐，在饭桌囫囵吞枣，或常常暴食暴饮。医学临床研究发觉，男人胃病的患病率比女人均值高出6.2倍。预防胃病除开要维持开心的情绪外，也要维持饮食搭配规律性，要少食多餐。

肌肤――据医学临床研究说明，男人丧生黑素瘤（最风险的一种皮肤病）的概率是女人的2倍。皮肤病已变成男人中最普遍、升高最快速的一种癌证。缘故是非常多的男人不留意防晒隔离，不留意开展皮肤病的查验。应用防晒乳、穿防御性衣服裤子，按时个人检查是预防这一病症的最好方式。

心血管――据临床医学统计分析，男人患心梗而住院医治的占比是女人的7－10倍。此病关键是因为男人吃入过多的人体脂肪及很多抽烟、饮酒等缘故导致的。除此之外，工作中焦虑不安、心态欠佳都是发病原因之一。因而，男人要预防心脏疾患，除开戒烟戒酒和控制饮酒外，需注意维持一切正常休重，防止紧张焦虑，坚持不懈户外活动，多吃新鮮蔬菜水果。

肝部――据调查，在慢性肝炎病人中，男人是女人的4倍。这除开男人们社交媒体经常，非常容易感柒各种各样乙肝病毒外，另一个缘故是饮酒。肝部每天只能溶解、转换60―80克乙醇，超出此量就会出現损害。要维护肝部最先要留意饮食安全，防止各种各样乙肝病毒的侵入。次之不是饮或者少饮酒，多食乳酪、酸牛奶及猪瘦肉。

十二指肠――据临床医学观查，患胃癌的男人显著超过女人。男人一般进餐人体脂肪和蛋白食品类比女人多。科研说明，在缺乏甲基纤维素食材的另外，服用过多的人体脂肪和蛋白是产生胃癌的一个关键缘故。预防此病，应多吃含有甲基纤维素食材，每一年定时执行看医生开展肠道检查，特别是在是大便出血时，切不可认为是痣疮便不在意。

男性前列腺――据相关科学研究，50岁左右的男人有60％的人身患前列腺病。其缘故是雄激素脂质醇代谢的更改，使尿道口周边的腺管扩大。预防此病，一要防止长期性被压迫男性前列腺；二要控制夫妻性生活，防止重欲或性滥交；三要少吃辣椒性食材，以防刺激前列腺。

作为男人，应当清醒认识自身的“缺点”，想方设法地提升自己的健康保健观念，摆脱抽烟、饮酒等问题，竭尽全力拯救自身在生理学层面的缺点，使自身身心健康地衣食住行。