长期性的社会实践和科学研究说明，很多食品可危害智力，老人理应多方面防止。

1、烟：现阶段并未发觉吸因对老年痴呆症的危害，可是抽烟可让脑内小动脉收拢狭小，加快心肌梗塞，危害大脑的血夜供货，因此抽烟与血管性痴呆的产生拥有 紧密的关联。

2、酒：酒中都带有酒精，小量饮酒如小量食用红酒可加快新陈代谢，对心血管有利。可是很多饮酒可比较严重危害大脑机构和神经系统机构，出現神经系统阻碍乃至酒精性痴中。据调查，3年左右过多饮酒者50%左右由此可见智力降低。

3、糖精及高糖食品：糖精带有许多 的糖精钠、氨化学物质等，多食可造成末梢神经炎和大脑损伤。过多服用高糖食品可让身体呈酸性体质，大脑神经在酸碱性自然环境极易产生浮肿，使接纳和輸出信息内容的作用降低，进而危害到人的智力。高糖可加剧原来的尿毒症，使心肌梗塞，可让血管性痴呆的发病率提升。

4、含铅量食品与含铝食品：含铅量食品并指运用加温、充压的彭化食材器生产加工的食材。比如爆米花玉米等。铝会危害人的大脑体细胞和中枢神经系统。尽管对铝是不是会造成老年痴呆症现阶段未有下结论，但最好是不家长期性服食含铝高的食材。