许多老年人离休以后就刚开始舞蹈扭秧歌，可是由于老年人本身病症难题，在做这种运动时有木有必须留意的地区，例如高血压患者能否扭秧歌？这一难题获得了许多人的关心，网编资询了专家认为，一起来看一下。

张专家教授觉得，应依据所有人的状况有所差异。一般来说，初期单纯性高血压沒有合拼靶人体器官危害的老年人，要是没有冠心病，都没有心功能不全、心率失常、心肌肥厚等并发症，血压也操纵得较为好，且血压在140/90毫米汞柱下列，就能够扭秧歌。可是，高血压合拼有冠心病、脑血管硬化、尿毒症的老年人就不宜扭秧歌了。80％的冠心病病人都身患高血压。假如心脑血管病病人仍扭秧歌，将会会在激动时血压上升，使敏感的心脑血管裂开，出现意外。

长期性扭秧歌会使病人的心脏常常处在过载工作态度，易产生慢性心衰。还一些单纯性高血压患者，歇息时血压较为好，但一运动血压反映就非常大，这种老年人也不适合扭秧歌。

张专家教授填补说，老年人高血压患者在挑选运动新项目时，最好是会到专业医生那边征求提议。最好是挑选有氧运动运动，如溜达、跑步、游水、骑单车、太极等。在运动时相互配合做深吸气，排出来大量的二氧化碳，那样能使毛细血管松驰，进而具有降血压的功效。

高血压患者能否扭秧歌？還是得视详细情况而定。当你担忧本身身心健康安全隐患，能够挑选别的有氧运动运动，健康保健实际效果更强，也更为安全性。老年人运动還是要量力而为，依据自身的身体状况来挑选适合的计划方案，否则的话非常容易给人体导致承担。