大家都知道，韭菜具备补肾壮阳的实际效果，也是称为“壮阳草”，针对男性功能障碍，早射，肾亏常有很好的医治实际效果，而女士也是要关爱恋人的生理健康，今日网编教大伙儿做几面有关韭菜的美味，大家一起来学一下吧。

一、韭菜炒新鲜虾

原材料

原料：草虾240克，韭菜150克

调味品：食用油15克，鸡精1克，盐2克

作法

1、将韭菜切割成3.3公分长的段。

2、将新鲜虾去壳，洗净。

3、将锅烧开，放进油，待油泡化尽，即倒入韭菜、新鲜虾不断煸炒。

4、最终撒进鸡精、食用盐，炒匀即出锅。

二、泥鳅韭菜子

原材料

用材泥鳅250克，韭菜子50克，食盐少量。

作法

1、将泥鳅除掉內脏，洗净。

2、韭菜子洗净完用沙布包裹。

3、将泥鳅和韭菜子包一起置锅中，放水适当，文火煮1钟头取出，吃泥鳅喝粥，每天1次。

作用

锁精温补肾阳。适用勃起障碍、频繁遗精等症。

三、虾仁韭菜

原料：韭菜250克，虾仁30克，辅材：生鸡蛋75克，

调味品：盐2克，生抽2克，食用油15克，豌豆淀粉5克，芝麻油1克

作法

1.将虾仁洗净后自来水发涨，约20分鐘就可以捞起来凉干水备用；

2.韭菜择洗整洁，切割成约3公分长段备用；

3.生鸡蛋摆脱，盛于小盘子内，搅拌后添加木薯淀粉和芝麻油调为蛋糊；

4.把凉干的虾仁倒入蛋糊中合翻拌；

5.炒菜锅烧开，倒入油，待油起烟时倒入虾仁煸炒，糊凝后放进韭菜同炒；

6.待韭菜熟时放进盐，淋入生抽，出锅摆盘既成。

身心健康提醒：

1.韭菜与虾仁炒食，能补阳、固肾精、通奶水。

2.用以脾肾虚之勃起障碍、腰疼、频繁遗精、尿床、小解频数、带多质稀及生完孩子乳胀、奶水受阻等症，有一定功效。

3.韭菜含很多膳食纤维，能刺激性肠腔，提高肠蠕动，故己方也可以作顽固性便秘病人之饮食。

历经所述內容的详解，坚信大伙儿针对这几面有关韭菜的作法也是了一定的掌握，女性们能够 根据常常做这种食材给老公吃，不但美味可口，可以关怀老公的生理健康，让大家的衣食住行更为的性福生活开心。