男生在行房的那时候都期望自身更长久，但是有一部分男生是难以达到的，非常是针对早射病人来讲，夫妻生活不上三分钟就会男人射精，不但危害了夫妻间的情感，并且还让自身的虚荣心挫败！那麼，男生同房内假如延长性时间呢？选用饮食疗法的方式 滋补养生，不但能够绕开药品的负作用，还能让人体填满动能。

一、鹿头汤

原材料：鹿头1只，鹿蹄2只，荜茇5克，姜片3克，食盐、八角、茴香、鸡精、花椒粉各量。

制做：

（1）将鹿头、鹿蹄去除毛桩，洗净；荜茇、姜片洗净，用刀拍破。

（2）将鹿头、鹿蹄放入石锅内，放水适当，再放入荜茇、姜片、八角、茴香，置文火上炖熬，煮沸后，移慢火熬熟。

（3）将鹿头、鹿蹄取下，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中煮沸，放入食盐、鸡精、胡椒粉既成。

服法：可佐餐，或单食。

作用：补肾壮阳益肾。适用阳虚体弱多病、肾精不足所出現的腰酸腿软、畏寒怕冷怯冷、阳萎早泄等症。

二、山参鹿肉汤

原材料：山参、黄芩、伏苓、枸杞子各5克，黄芩、薏苡仁、熟地、苁蓉、肉桂粉、赤芍、益智仁、仙茅、泽泻、枣仁、山药、远志、川芎、菟丝子、怀牛膝、霪羊霍、姜片各3克，鹿肉250克，葱、胡椒面、食盐各适当。

制做：

（1）将鹿肉去除肌肉筋膜，洗净，入开水泡一会，捞起来切成一小块，骨骼拍破；将所述中药用价值成袋好，扎牢口。

（2）将鹿肉、鹿骨放入锅内，再放入药袋，放水适当，放入葱、姜片、花椒粉、食盐，置文火上烧沸，去掉泡沫塑料，改成慢火煨炖2～3钟头，待鹿肉软烂既成。

服法：佐餐食，每天2次。

作用：填精补肾壮阳，大补元阳。适用气血虚赢瘦、脸色腊黄、四肢阙冷、腰膝酸疼、勃起障碍、早射等。

宜忌：凡属人体健壮或阴虚内热者及在酷热的夏天，不适合服食。

三、双鞭壮阳汤

原材料：枸杞10克，菟丝子10克，苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，老母鸡肉50克，麻椒、老姜片、米酒、鸡精、动物油、食盐各适当。

制做：

（1）将牛鞭放水肿胀，去净外皮，顺尿道口对剖成二块，用冷水洗净，再用冷水冲洗30分鐘将狗鞭用油砂炒酥，用温开水侵泡约30分鐘，清洗整洁；将羊肉洗净后，再放入开水锅内氽去鲜血，捞入冷水内浸洗备用。

（2）将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加冷水煮沸，拨通白沫子，放入麻椒、老姜片、米酒老母鸡肉；再烧沸后，改成慢火煨炖，至六完善时，用清洁白布滤掉汤中的麻椒和老姜片，再将菟丝子、苁蓉、枸杞用沙布包装袋装上，放入汤内，置火上再次煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取下药粉无需，并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡脯肉捞起来，将牛鞭切成3.3公分长的条，狗鞭切成1公分长的节，羊肉切开，鸡脯肉切片，随后把他们一起装在碗内，加鸡精、食盐和动物油调料既成。

服法：吃荤、喝粥，既可佐餐，又可单食。

作用：暖肾补肾壮阳，益肾补肾填精。适用亏虚劳伤、肾气虚衰、勃起障碍无法勃起、遗精、早射。

四、壮阳狗肉汤

原材料：羊肉250克，附片15克，菟丝子10克，食盐、鸡精、姜片、葱、米酒各适当。

制做：

（1）将羊肉洗净，一整块放入沸水锅内氽透，捞入冷水内洗净血沫，切成3.3公分长的格子；姜、葱切好预留。

（2）将羊肉放入锅内，同生姜片爆锅，添加米酒，随后将羊肉、生姜片一起倒进石锅内；同将菟丝子、附片用纱布袋装上扎牢，与食盐、葱一起放入石锅内，加白汤适当，用武火烤沸，慢火煨炖，待肉软烂后既成。

服法：服食时，拣去药粉无需，添加鸡精，吃荤喝粥。每天2次，佐餐食。

作用：温肾温补肾阳，滋补精粹。适用阳气虚衰、没精打采、腰酸腿软等症。

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五、复元汤

原材料：山药50克，苁蓉20克，菟丝子10克，核桃肉2个，瘦羊肉500克，羊脊梁骨1具，梗米100克，葱根3根，姜片、麻椒、米酒、花椒粉、八角、食盐各适当。

制做：

（1）将羊脊梁骨剁碎数节，用冷水洗净；羊肉洗净后，氽去鲜血，再洗净，切成5公分厚的条块；将山药、苁蓉、菟丝子、核桃肉用纱布袋装上扎牢；姜片拍破；葱切条。

（2）将中药材及食材另外放入石锅内，注冷水适当，文火烧沸，拨通白沫子；再放入麻椒八角、米酒，移慢火再次煮，炖至肉粑烂，起锅装在碗里，加花椒粉、食盐调料，就可以服用。

服法：佐餐食。

作用：滋阴补肾，适用脾肾虚、肾气亏本之耳呜头晕眼花、腰膝乏力、阳萎早泄等症。

男士在挑选饮食疗法汤滋补养生的那时候，能够对于不一样汤的功效，挑选合适自身的料汁，关键的饮食疗法汤即复元汤、壮阳狗肉汤、双鞭壮阳汤、山参鹿肉汤等。另外网编提示众多男士，在选择饮食疗法方式 之后，平常还要留意锻炼，只能饮食搭配和健身运动紧密结合，才可以充分发挥较大 的作用，使你在俩性夫妻性生活中得心应手，解决三分钟老先生的呢称。