性欲，指一个个人期盼与另一个体发生关系或肉身触碰的心愿。专家广泛认为，性欲是一种哺乳类动物的本能反应冲动，针对繁育下一代有益。而对大部分哺乳类动物来讲，性欲只存有于发情期时，而小动物的发情期一般全是周期性的（比如初春）。

一、提高女士的性欲

1、抚摩

毛细血管和末梢神经越大的地区，可以体会到的刺激性也就会越强，人们的第一层肌肤沒有觉得，觉得的造成取决于第二层肌肤。针对一般人而言，嘴巴、胸部、屁股是最显著的性感区。可是许多人的性感区也包含手掌心、颈部等别的部位。性生活使能够先从来不比较敏感的部位刚开始，再慢慢转为比较敏感部位，另外幅度也应当先从柔和刚开始，再慢慢提升幅度。

2、爱的目光

人们会由于視覺上的刺激性而造成性冲动，因此在性生活时不必逃避应用双眼，那样可以使另一方出芽性冲动。

3、性感味道

所有人身体上的体味是由肌肤表层的病菌产生，就和指纹识别一样，因人有所不同的。依据数据调查报告，大部分的女人和男人都觉得体味是一种关键的兴奋药。男士的体味能够吸引住到异性朋友，另外还可以让爱的爱人造成更高的冲动。

二、提高男士的性欲

1、抛下坏习惯

假如要想有一个幸福快乐的夫妻生活，一定要从舍弃吸烟饮酒，经常熬夜玩游戏这种坏习惯刚开始。

2、热水管更替冼澡

男人用热水管更替冼澡的方式能够提高身体的免疫能力，有利于身体的健壮。