危险期与月经周期最多、周期时间最短、月经刚开始時间相关。危险期并不是絕對安全性，有时候女性排卵提早或延迟。一切正常婚育每28天上下来月经一次，从这一月经周期刚开始到下一个月经周期的第一天，称之为月经周期。危险期分成排卵前和排卵后危险期，清经日至排卵前3天为排卵前危险期。

一、安全期的计算方式

1、月经估算，最先，应当测算排卵的時间，排卵的時间大多数是下一次月经前14天。测算排卵時间后，排卵日的前四天和后三天，共八天，即是排卵期，排卵期也被称作安全期。除安全期外，归属于危险期。因此假如月经周期是规律性的，那麼推算出来的危险期是相对性安全性的。

2、分必物女性排卵时，宫颈粘液会显著增加，而阴道分泌物则会展现全透明的絮状金属拉丝。当这样的事情产生时，代表早已进到排卵期。当黏液不断到最后一天时，代表排卵期将完毕，因此在排卵期前后左右，一段时间被称作女性的安全期。

3、基础人体体温。通常情况下，女性进到排卵期后，排卵期体温会显著上升，将会会降低，直到月经来潮。因此，如同一些月经周期一样，这并不是一个独特的规律性。女性能够 用这类方式寻找自身的排卵期，因此在排卵期前后左右都是女性的安全期。

二、危险期常见问题

1、务必留意清洁卫生。

2、要留意防寒保暖，不必运动过量。

3、应当在饮食搭配中补充维生素，能够 多吃鱼、肉、蔬菜水果和新鲜水果，但不可以吃冷饮。