性生活就是指为了实现自身性必须的固定不动或不固定不动的性行为，包含相拥、亲吻、抚摸、行房等，性生活不仅限于行房。性生活是夫妻性生活的关键构成部分，是人们存活和繁殖的必须。而性生活的頻率因人种，地域，本人年纪，身体状况和精神面貌而各不相同。假如只从物理学视角而言，不管男女的年纪，在性冲动的状况下，要是并不是不甘心，且没有不适感的觉得，是能够适度的多过一些性生活，不用考虑到隔了多长时间的時间。

一、性生活多长时间一次

20岁到30岁的男女能够超过每日都做或是一周4到5次。伴随着年纪到40岁-50岁，一般一周2次。50岁到60岁一周一次或是多月一次。但这也并不是相对性的，有的老了精力较为好，许多人到已过女性更年期以后依然可以确保有一定的性生活，对调转人体的女性激素或是是提升性伴侣中间的情感全是有利的。

二、性生活频繁的伤害

1、假如性生活频繁，女性与男性一样，会有一定水平的肾虚。大部分女性会有背疼，脚部酸痛，目不暇接，力量薄弱，食欲不佳，及其更比较严重的状况。阴道分泌物将会会提升，它是一种显著的肾虚标示。

2、性生活自身是对男性和女性中枢系统是良好刺激性，可是假如长期这般，就会造成绿色植物男性性功能混乱。在性快感期内，女性也会出現满身肌肉劳损和心率加快等病症。因而长期劳累过度，对女性盆友的人体损害与男性同样。

3、假如夫妻性生活过多，还会造成女性人体上的发炎的产生。

4、针对男性来讲，性生活频繁，会有早射，勃起障碍精神实质困乏的病症产生。