大家都知道，性生活对正处在恋人关联或夫妻感情的双方来讲是十分关键的。和睦、唯美意境的性生活不但有益于双方的沟通交流，更会使二人的关联更上一层楼。但很多男性在“作战”后都是有不一样水平的腰酸腿酸疼和排尿困难等状况，这样的事情的出現确实危害了性生活的感受，也令众多男性甚为疑惑。

一、“作战”后出現腰酸腿酸疼、排尿困难，是不是与次数过多相关？

“作战”后出現腰酸腿酸疼的状况，在男性人群中比较普遍。若男性本身并无腰脚部外伤性，一般过后腰酸腿酸疼大多数与次数过多而出現的全身肌肉劳累过度相关。性生活过程中次数过多就会立即造成男性体力不支，腰大腿肌肉长期处在相对性过度紧张下时，在“作战”之后便会出現酸疼病症。

可是，一部分男性在性生活之后出現6到10个钟头不一的排尿困难状况。事实上，这类尿储留状况的产生，通常与性生活过程中男性精神实质的过多激动和心态过度焦虑不安具备一定关联。受心态危害，男性在“作战”全过程中非常容易因过多激动使尿道口扩约、逼尿肌产生筋挛，这类筋挛反映会立即造成男性“作战”后出現排尿困难的状况，大多数与次数过多并无立即联络。

二、为了防止“作战”后出現腰酸腿酸疼和排尿困难，性生活时要留意什么？

1、次数适度

性生活过程中次数过多对双方精力的危害不可小觑，为了防止“作战”后出現腰酸腿酸疼的状况，男性在性生活过程中应留意次数适度，切忌性生活频繁。

2、防止过度激动，适度小便

为了防止男性在“作战”后出現排尿困难的难堪状况，在开展性生活时，男性应留意操纵本身心态，防止过多激动。为了避免“作战”后排尿困难，能够 在性生活前后左右培养各排一次尿的习惯性。那样既能够 防止性生活中将会造成的尿道感染，又能够 维护保养男性尿道口扩约和逼尿肌的作用，确实是十全十美的好方法。

性生活过程中的感受针对双方都十分关键，但性生活后的各种各样主要表现也不可忽视。男性在性生活后应觉得心旷神怡、精神面貌优良，若在性生活后出現身体不舒服，则应造成一定水平的留意，立即找到引起不适感的实际缘故，为身心健康、和睦的性生活服务保障。