- 中老年人一定要补钙吗？ 食补更安全更有效
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也有的老年人只是盲目的购买保健品补钙，这些其实都是对于补钙认识的误区，那么从医学角度来讲，中老年人该怎么正确的补钙？中老年人最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，多吃富含钙的食物，因为食物补钙比药物补钙更安全...2020-03-12 12:11
- 老人中风后要把握好康复时间 警惕这些误区
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等病人出院后才开始进行康复治疗，结果拖到病后一个月，甚至三个月后才开始。以至于患者拖到病后一个月，甚至三个月后才能进行康复治疗。在中风半年后，多数患者已经进入康复效果平台期，此时偏瘫的肢体大多已经开始进入痉挛状态，康复重...2020-03-12 07:59
- 高血压老人的用药禁忌(1)
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消炎痛抑制了前列腺素的合成，使体内的前列腺素低于正常水平，血管就发生了痉挛收缩，使外周阻力增高，血压也随之上升，若冠状动脉痉挛，可加重心肌缺血、缺氧，诱发冠心病、心绞痛，严重者可能导致心肌梗塞而危及生命。2020-03-12 08:01
- 老人运动受伤要怎么急救呢？ 如何在运动中避免伤害？
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老年人不妨靠墙站立，拉伸脚跟，一条腿向后伸展，脚跟着地，拉伸保持30秒，膝部慢慢弯曲，再保持30秒。老年人不妨靠墙站立，拉伸脚跟，一条腿向后伸展，脚跟着地，拉伸保持30秒，膝部慢慢弯曲，再保持30秒。2020-03-11 11:06
- 老来多病是规律性的疾病吗 该怎么预防呢？
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除此之外，《费加罗报》提出两个应被优先考虑的方案：抛弃久坐不动的生活方式并坚持定期锻炼。通常情况下，免疫系统会处于一种平衡状态，不需要特意增强，但滥用抗生素、抽烟酗酒、饮食不均衡、焦虑压力等，会破坏这道天然防线。2020-03-11 11:45
- 老人咳嗽有哪些食疗方缓解呢？
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老人因为身体比较薄弱，一定要注意食疗方缓解，因为感冒的时候，不能总是吃药缓解，这样对药物的依赖性也是非常的大，对老人的健康也不好。做法：西洋参3克，红参5克，瘦肉50克。）生菜瘦肉粥）生菜瘦肉粥（咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰...2020-03-11 11:18
- 老年人服用中药注意事项(1)
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越是新鲜的药材，它的药物成分保留得越好，效果也自然好，如新鲜的芦荟叶要比芦荟干叶效果好，新鲜的芦荟叶不仅具有芦荟干叶的各种功效，而且药性较芦荟干叶更温和，特别是新鲜芦荟所含的超氧化物歧化酶和多聚糖，能提高人体生理机能、促...2020-03-11 08:32
- 老人晨练后剧烈咳嗽致晕倒怎么办？
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在完成比赛后几分钟发生虚脱，随之出现明显的无力，晕厥持续时间短仅几秒钟。突发的原发性意识丧失：训练水平低的运动员心血管系统的适应能力差，不能适应大强度的运动负荷，易发生缺氧和低碳酸血症性晕厥，发作前有意识模糊，意识丧失的...2020-03-11 07:58
- 老人穿衣大有讲究 正确穿衣对健康好
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为了避免袜子向下滑脱，商家往往会将袜口做得很紧，其实这对中老年人的脚部保健是非常不利的。老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。2020-03-10 08:40
- 老人在家也要动起来 推荐这几种健身运动
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此外，“摇头晃脑、抓耳挠腮”也是很好的锻炼方式，并且很适合老人。所谓摇头晃脑，就是慢节奏地左右上下晃动脑袋，以头不晕眼不花为标准。所谓抓耳挠腮，就是搓揉自己的双耳，自上而下，反复50次。颤抖运动可促进血液循环，有助于缓解头...2020-03-10 08:26
- 高血压患者用药莫嫌麻烦
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专家点评 血压一超标就该吃降压药 对于老张这个例子，上海交通大学医学院附属瑞金医院心内科教授钱剑安指出，国内外研究表明，高血压病患者只要进行有效的降压治疗，使血压达标（一般应低于140/90毫米汞柱，合并冠心病、糖尿病或肾脏病者...2020-03-09 11:30
- 影响寿命的因素有哪些 如何做好增寿
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老人都希望自己是长命百岁，做好身体的各种保健，大家都需要保持锻炼，日常有哪些是对寿命有影响的呢？很多老年人开始变得倦怠，更不愿意出门活动。它们练习起来不受场地限制，只要有空就可以做，而且简单易学，穿插在看电视、刷牙、穿衣...2020-03-09 10:58