从古至今，男子都十分重视自己的命根，到底这是创造子孙后代的功底。但如今它却会因一些不良习惯而遭受危害，男子该如何维护保养“阴径”的身心健康呢?

1. 控制性生活

一切都注重个度，过尤不如的大道理我们懂。性生活都是这般，适当的性生活可以给人产生愉快的心情与感受，对身体与健康养生均有益处，可是，假如恣情纵欲，不知道控制，男性生殖器官长期性血肿，会造成性功能减退，易造成前列腺炎症，前列腺增生，勃起障碍，早射，不可以男人射精等问题。

2. 性生活不必太早

如今儿童性早熟的人 愈来愈多，但诸多权威专家都提议，青少年儿童性生活一定不必过早。但一般而言，男子到二十四五岁才生长发育完善，假如很早地过性生活，生殖器官都还没生长发育完善，损耗其精，易造成不一样水平的勃起功能障碍，成年人时易产生早射，阳瘘，腰酸背痛，易衰退等。

3. 不必穿紧裤

男人要想维持自身的男人能力，在穿的层面还要留意，不必穿紧身的的牛仔裤子，紧身的的內裤，那样的话会危害血液循环系统，睡觉时不必盖太厚的褥子，能够裸睡，让小jj吸气一下。

4. 讲卫生

讲卫生，是每个人必须留意的事儿。不但女人必须留意，男子也必须高度重视。特别是在是包皮长者，要经济发展消除包皮垢，由于包皮垢不仅易造成阴茎癌，也易造成老婆患宫颈癌。因此，不论是在夫妻性生活上，還是在平常，都必须留意开展自身的环境卫生清理。

5. 戒烟戒酒酒

做为男人防止不上抽烟饮酒，可是不可以上瘾，烟是一定要戒的，酒要操纵，不可以嗜酒，要不然对身体的损害，是挺大的特别是在是男人的那层面的能力。

6. 高度重视查验

许多男人都疾忌医，都觉得自身身强力壮，哪来哪些难题。特别是在是私密处的难题，就更不容易上医院体检，即使出了问题也宁可自身拿药处理。实际上男人一旦生殖器官发现异常，还要立即就诊，以防病情严重就后悔不及。