老年人养生是很普遍的，针对那样的状况，必须进一步的重视的。秋天，天宽风急，地气清肃，地面展现个人收藏情况。气血也渐入身体，中医学注重：“春生夏长，秋收冬藏”，秋季重中之重养“收”，以维护身体的收敛性作用。这时，何不多按揉2个穴道，常饮参麦双花饮。

按揉迎香穴。夏秋季更替之时，气温变化多端，易着凉感冒或引起季节性鼻炎等呼吸疾病。应留意增加衣服，防止着凉，假如出現闻不上味儿、鼻子堵等病症，能够按揉鼻头边缘圆心旁的法令纹处，就是说迎香穴，以输通鼻周经脉。

方式 ：将无名指手指尖放置迎香穴，转动搓揉8次上下，另外用鼻头呼吸、嘴呼吸。

压揉承浆穴。秋天干躁易出現口干舌燥、口干、喉干等不适感病症，可适度压揉下嘴唇凹处的承浆穴，口腔内部里会冒出体液。

方式 ：用劲压揉此穴10次上下，口干感就可以消退。不但能防止秋燥，还可防衰老，使面色红润。

喝参麦双花饮。秋天干燥，应以润肺为重中之重，可适度饮用参麦双花饮，以滋阴润肺、益气养阴。

方式 ：取太子参6克、麦冬5克、黄菊花3克、金银花茶3克，倒进杯子中，开水冲泡五分钟就可以饮用，一剂可冲泡多次，一天一剂。