老年人吃零食的挑选也不是沒有，合适什么呢？葡萄干是在我国新疆省的一种土特产，一般 是将完善的红提果子历经炎风吹日晒晾所做成的。葡萄干的糖份很高，可是它的营养成分很丰富多彩。从中医学的视角上而言，葡萄干个性平，味甘、味酸等特点。老年人吃葡萄干有许多 的益处，那麼老年人吃葡萄干实际有什么益处呢？吃葡萄干有哪些忌讳？

老年人吃葡萄干的益处

1、增强免疫力

中医学觉得红提具备“补血补气强智力骨筋，健胃消食生津止渴除渴不欲，养血逐水利工程小解，滋肾益肝好面色”的作用，平时多吃葡萄，能够减轻手脚冰凉、腰疼、缺铁性贫血等状况，增强免疫力。

2、防止患心肌梗塞

葡萄干中化学纤维能避免葡萄糖在血夜中转换成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数值降低16%，而三酸甘油脂是一种血夜人体脂肪，可提升患心肌梗塞的风险。

3、维护心脑血管病、延缓衰老

葡萄干也有利于维护心脑血管病。科学研究显示信息，葡萄干能降胆固醇，避免形成血栓，防止心脑血管疾病。它含有黄酮素成份，有抗氧化性功效，可清晰身体氧自由基，延缓衰老。

4、清除十二指肠、身体排毒

葡萄干还能改进十二指肠的身心健康，因为它含有化学纤维和酒石酸，能让粪便迅速根据十二指肠，降低废弃物在肠中滞留的時间。葡萄干中的膳食纤维素，能吸咐肠胃壁的内毒素，推动身体排毒。

5、避免体细胞恶变

葡萄干中含有一种称之为白黎卢醇的成份，它能合理地避免体细胞恶化或抑止肿瘤的提高。而另一项历时18周的小动物科学研究中，还发觉白黎卢醇显著地抑止了耗子的皮肤病扩散，且可阻拦败血症细胞的分裂。

6、其他益处

葡萄干含有很多果糖，对心脏有营养成分功效，有利于心肌梗塞病人的康复治疗。此外，葡萄干还含有多种多样矿物和维他命、碳水化合物，常吃对精神衰弱和劳累过度者有不错的温脾功效。

吃葡萄干有哪些忌讳？

1、忌吃葡萄干的群体

身患尿毒症的人禁口，肥胖症的人也不适合多食。

2、葡萄干不可以和别的含钾量高的食材一起吃

服食安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不适合同食葡萄干和别的含钾量高的食材，不然易造成高血钾症，出現胃肠痉挛、肚胀、拉肚子及心率失常等。

3、葡萄干不可以和香蕉苹果一起吃

大伙儿在吃葡萄干的情况下也千万别再吃苹果，吃葡萄干的情况下吃苹果将会会造成 本身出現肠胃痉挛的难题，会给本身产生挺大的痛疼，老年人盆友假如盲目跟风的吃葡萄干还将会会提升本身流血心率失常难题的将会。

4、葡萄干不可以和海货一起吃

由于红提中含有单宁酸，它跟蛋白融合得话，会有消化不好的病症出現，而海货中蛋白的成分挺高，因此葡萄干不可以和海货一起吃。

5、葡萄干不可以和骆驼肉一起吃

骆驼肉出現在人们日常生活较少，可是蒙古族、内蒙古自治区和荒漠大草原地域会有服用。葡萄干与骆驼肉一起吃，会造成热症，情况严重全身像烧烫一样，十分恐怖。

6、葡萄干不可以与牛乳一起吃

因葡萄干里边的维他命C与牛乳中的营养元素发生冲突，对胃肠有损害，非常容易造成恶心呕吐、恶心想吐等病症。提议吃了红提半小时后，再食用牛乳。