老人长寿并非沒有规律性的，实际上全是有许多 不一样的地方。无论是饮食搭配還是自身的生活方式。许多人在寻觅和研究者长寿的密秘，观查这种老人有下列相互特性，当你具备下列这种特性，那麼就具备长寿身心健康的特点了，赶紧查一下吧，你占了几个？

1. 耳朵里面

耳朵里面轮廊明晰，垂珠贴肉，颜色艳丽白里透红，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，那样的人是长寿的人。

2. 嗓子洪亮

发言强有力，铿锵有力，实际上立即反映着*內部内脏器官的兴衰。肾气十足的人，通常肠胃强壮，营养成分血流量全身，因而身体防御力强，刀枪不入。中医学讲其为“气正存内，邪不能干”

3. 人中深而长

人中拇指鼻头下边的直沟，别名“鼻下”。在我国从古至今对人群中十分重视，觉得它意味着一个人的平均寿命，还可以反映财气。神相全编讲到“人中深而年长者，长寿”，人中长的是长寿之相，经济发展情况也很得意忘形，老寿星和富商的人群中大多数很长。

4. 肺活量大

肺活量就是指一次竭尽全力呼吸后，再竭尽全力呼出来的汽体总产量。大部分人的肺活量会伴随着年纪的提高而降低，然大多数长寿老人能够 维持年青时的肺活量。现阶段海外有许多 组织已经肺活量做为检验衰退的优选新项目之一。

5. 开朗乐观

开朗是一种奋发向上的性情和心情，它能够 激起人的魅力和发展潜力，清除精神压力，提高*免疫能力，合理抵挡各种各样病症的侵蚀。而消极是一种消沉的性情和心情，使人到艰难眼前一筹莫展,滋长忧伤心态，使免疫力作用减少，从而危害身体健康。

6、睡眠品质相关

都了解睡眠就越好得话，身体能够 获得更强的歇息，更是那样的缘故能够 减轻第一天的疲劳，还可以让第二天的工作中活力更加充足，那麼你是不是感觉有好睡眠的人睡眠会更强呢?其实不是，由于脑中存有危害睡眠的化学物质——摧眠肽，可是睡眠差的人，非常是长期性睡眠不好的人，会因而降低摧眠肽的代谢，那样的人反倒更长寿。

根据左右文章内容的详细介绍，人们早已知道100岁老人相互具备的特点，这种长寿的特点，不清楚你是不是有，要是没有得话，人们赶快用后天性的方式做一下填补，更改生活中的一些坏习惯，例如，人们做事豁达大度，不小肚鸡肠。开朗乐观提升自己的抵抗能力。让自身有着身心健康的身体，那样人们才能够 有着身心健康的资产。