据保健专家长期性科学研究和临床护理，因此对它的防止一直是医疗界勇于探索的课题研究。据保健专家长期性科学研究和临床护理，下列四招可乐果合理地防止老年性白内障的发生。 1、戴深棕色眼镜 科学研究发觉，接纳自然光紫外光直射時间愈长，患白内障的概率就愈大。学术研究强调，出门时戴深棕色眼镜（或戴檐帽），可让双眼遭受的紫外光直射量大大减少。60岁之后眼睛视力下降的老人，如戴上棕褐色太阳眼镜，就可防止白内障的发生，并可阻拦眼睛视力进一步减低。 2、避免脱干 在发生脱干状况下，身体液體一切正常新陈代谢混乱，就会造成一些出现异常的化合物，危害晶状体，造成白内障发生；而对已发生白内障的病人，脱干可让病况加重。因而，一旦碰到各种各样缘故造成的拉肚子、恶心呕吐，或在高溫标准下出汗多等，都应立即填补水份，考虑新陈代谢的必须。 3、摄取充足的维他命C，人眼里维他命C的含量大概比血夜中高于30倍，伴随着年纪的提高，营养成分消化吸收作用与代放功能慢慢衰落，晶状体缺乏营养，维他命C含量显著降低，长此以往造成晶状体转性，造成白内障发生。故应摄取充足的维他命C。维他命C经常性能变弱光源和氧对晶状体的危害，避免眼睛视力减低和老年性白内障的产生。 4、适度服食阿司匹林，老年性白内障病人身体碳水化合物水准通常较高，其色氨酸以及新陈代谢物质与昌状体蛋白质融合变成黄棕色化学物质在晶状体堆积，产生白内障。而阿司匹林能够 缓减这一系统进程，进而可延迟白内障的产生。阿司匹林一般应餐后服食，以其对胃黏膜刺激很大。