白内障是困惑许多 老年人盆友的一个最普遍的病症了，患了白内障之后要维持心情舒畅，也要保护视力避免负伤，白内障常常会促使老年人盆友的眼睛视力遭受挺大的困惑，觉得好像有许多 的蚊虫在眼下飞着，一般 传统医治只能滴眼药，可是，沒有非常好的实际效果的，要把握适合的方式才能够。

那麼在人们的生活起居中该怎么治疗白内障呢？下边就请权威专家来详细介绍一下：

（一）饮食搭配

1、枸杞20克，桂圆肉20枚，水煎制持续服用合理。枸杞20克，桂圆肉20枚，水煎制持续服用合理。枸杞富含胡罗卜素、维生素和钙、磷、铁等营养元素。桂圆肉富含维生素b2、维生素c和蛋白。这种营养元素均能益肾益气养血、滋补养生清目。

2、黑芝麻粉炒过碾成粉，每一次以1汤勺冲进牛乳或豆桨中服用，并可添加1汤勺纯蜂蜜。黑芝麻粉富含维生素e、铁和蛋白，可减缓人体衰退，改进眼球新陈代谢，能维护保养和提高造血功能系统软件、人体免疫系统的作用。

3、新鮮番茄，热水烫洗，削皮后，每日早中晚空肚时吃1个，或将鲜鸡蛋与番茄烧汤，调料服用。番茄富含谷胱甘肽及维生素c等营养成分，对预防老年白内障有非常好的功效。

（二）生活起居

1、白内障病人维持心情舒畅。要防止过多心态兴奋，维持心情舒畅，确保满身血气商品流通畅顺，提升人体抗病性工作能力。病人应留意双眼的安全防护，避免反射性、射线对双眼的损害，文化教育少年儿童不能用针刺伤玩耍，不必玩风险小玩具。

2、白内障病人应坚持不懈定期按摩眼周。白内障眼睛护理很重要，可做眼睛保健操开展眼部穴位推拿，如推拿睛明、横竹、瞳子骨、太阳光、医风等穴道。根据推拿，可加快眼周血液循环系统，提升房水里的免疫力系数，提升眼球本身免疫能力，进而减缓结晶浑浊的发展趋势。

3、用眼要以不知不觉中疲惫为度，并留意恰当的眼睛疲劳姿态，间距、灯源是不是充裕等。每用眼一小时上下，让眼释放压力一下，如闭上眼宁心安神、行走、望天上或远处等，使眼获得歇息。最好不要长期在灰暗环境中工作。

4、老人阅读书籍应在充裕并且温和光源下念书，一般三十分钟上下，向远方眺望一会儿。看电视剧时，不能离得太近或都看长时间，白内障患者要少看电视剧。

5、常常闭目养神，尽可能免做一些细致的工作中。当太阳活动在高峰时段，不适合多日晒。

左右就是说权威专家得出的医治建议，期望能对您有一定的协助，祝你保重身体！