在男人的全部人体器官中，最在乎的就是说肾，由于它跟繁衍后代密切相关。可是肾跟别的人体器官一样，伴随着年纪提高或坏习惯的浸蚀，作用慢慢减低，怎样才能让肾非常好呢?专家预测一种食材。

虾米是知名的海鲜品，别名虾皮、金钩、开洋，是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛绒虾和周氏新草虾等生产加工的熟干片。

据古医书记述，虾的关键作用为温肾气，有治疗肾虚勃起障碍、畏寒怕冷体倦、腰酸腿软等症的功效。除开它的健康保健作用外，它的营养成分都是十分高的，不但带有蛋白、人体脂肪、糖分，还带有丰富多彩的营养元素，如钙、磷、铁、维他命A、尼克酸、维生素b2、硫胺素等，当代药理学科学研究话实，青虾肉提取液可让组织液中蛋白质浓度值上升，凝固性降低，脑软管淋巴结总流量明显增加，能提高人体的免疫能力和男性性功能，可以抗衰老。

此外，常吃虾米也有下列奇妙的健康保健作用：

1. 催乳：虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妈妈尤有滋补作用;

2. 清除时差：日本国大阪大学的生物学家近期发觉，虾身体的虾青素有利于清除因时差反映而造成的“时差症”;

3. 镇定：虾皮有镇定功效，常见来治疗神经衰弱、绿色植物神经功能失调诸症;

并且，虾皮的也有一大特性是矿物总数、类型丰富多彩，除开带有陆生、谈水微生物缺乏的碘原素以外，它也有“钙库”之称，，每100克虾皮钙的含水量为991mg。

虾为何那么被别人所钟爱，都是因为它的烹饪方法多种多样，可烧、可炒、可炖，也可以把它蒸成虾饼。而针对想补肾壮阳的男人而言，鲜虾韭菜则是一道难能可贵的美味可口。

鲜虾韭菜

食物：虾米50g，韭菜250g

作法：

1. 把虾米清洗，凉干韭菜切割成段，预留。

2. 热锅中，倒进虾米翻炒，加蒜。

3. 韭菜倒进锅中。

4. 翻炒加少量的盐。

5.出锅就可以服用。