在生活中，人们常常会见到许多人拿枸杞子煮茶喝，听说那般能够 止咳润肺，实际上换一种食用方法枸杞的益处也有许多 呢!就拿睡前嚼枸杞子而言吧!不仅可以肾益精、护肝清目，还可以医治晚间口干。

枸杞有哪些作用呢?

枸杞具备补肾壮阳益精，护肝清目，补血补气安神，生津解渴，止咳润肺。治肾脏肾阳不足，腰酸腿软，头昏，眼花，目昏多泪，虚劳病干咳，解渴，频繁遗精等作用与功效。

入睡前嚼枸杞有哪些好处呢呢?

枸杞治晚间口干有一定实际效果。中医学觉得，晚间口干，多是肾气虚造成体液不可以上承引发。枸杞味甘性平，具备滋补养生肾脏、益精清目、生津安神等作用，可用以医治眼花多泪、虚劳病干咳、解渴喉干等病症。

并且枸杞特别是在善于医治因为阳虚伤津造成的口干症。在我国近现代名中医家张锡纯以前得了晚间渴不欲症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，病症因此减轻。

此外，枸杞能滋肾脏之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可减轻晚间口干，还能促进睡眠，使用量一般为睡前嚼服10～30克。

如何?睡前嚼枸杞的益处可许多吧!可是专家认为，枸杞子虽滋补养生实际效果明显，可是因为其湿热人体的实际效果非常强，身患血压高、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成面泛红色光的尽量不要服用。