大豆对男性的益处关键反映在维护男性前列腺上。撒且尔专家教授强调，显示信息，每日喝一杯酸奶，男性得的风险性能减少30%；喝二杯，则可以风险性减少70%。他表述，这主要是因为在大家服用大豆以及工艺品以后，肠时会溶解一种化学物质，这类化学物质可以抑止乙羟基睾丸素的产生，该睾丸素很有可能会致使前列腺肿瘤。这类化学物质可以避免，针对这些有掉发趋于的男性而言，这毫无疑问是个福利。

除此之外，跟肉类食品对比，豆类蛋白丰富多彩而没有碳水化合物。对身体不好的饱和状态酸含水量很低，对身心健康更加有益。许多 男性十分爱护自身的身型，豆类中丰富多彩的蛋白可以对全身肌肉具有填补的功效，提升运动健身的实际效果。

撒且尔专家教授说，无论对男性還是女士，大豆还具备一些相互的益处：

最先，它含有的糖分不容易提升人的水准。

次之，试验证实，假如每日服用1/3杯（每杯约为240ml）的大豆或豆类食品，就能防止。

第三，大豆能推动消化道中有利病菌的生长发育，对促消化很有益处，能够防止。

第四，多吃大豆还能避免。

肯塔基大学科学研究豆类的勒布朗詹姆斯・安德森觉得，一些男性对豆类食品心怀疑窦，主要是因为大豆带有丰富多彩的大豆异黄酮，它是一种雌性激素的类似物。但英国近期一项试验说明，生活起居中的大豆摄取量压根不容易让男性出現睾丸发育不良和胸部提高等状况，因而，彻底无须担忧。