补肾补肾壮阳一直是许多男生所关心的话题讨论，但是一年当中哪家季节补肾好呢？实际上夏天就是说补肾的金子季节！即然夏季更是补肾之际，针对身体的调养必定不可以缺乏，男士要想得到好实际效果，在补肾以前要区别是阴虚还是阳虚！

夏季更是补肾时

许多人有一个错误观念，仿佛一定需到秋冬季之季，才能够“补肾壮阳”。实际上对身体的调养应当切合四季转变，多考虑到饮食搭配和季节的有效配制，以确保身体在不一样的季节中吸取必不可少的营养元素。

中医学重视“冬病夏养”的方式 ，就是说在春夏季之时，给与填补适度的食材，以超过调理的目地。而“补肾壮阳”则更必须因事实际看待，真实超过借夏季阳旺来培育秋冬季之不够。肾气被觉得是气血里最关键的一个阶段，那麼在夏天这一原本就气血亢盛的季节，又怎样超过“补肾补肾壮阳”的最好实际效果呢？

如何判断肾是阴虚還是阳虚？

肾阳虚，作用衰落所主要表现的症状。

肾阳虚临床症状，或勃起障碍，精冷，女性宫寒不孕，性欲低下;或排便久泄不仅，完谷不融，五更胃脘痛;或水肿（腰下列肿甚），按之凹痕不了，甚则腹腔涨痛，心慌气短喘咳;脸色s白或黧黑，畏寒怕冷肢冷，更是以腿部为什么，头晕眼花，精神不振，小便清长或夜尿频多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。

肾阴虚，虚热内扰所主要表现的症状。

肾阴虚临床症状，睡眠质量差，记忆减退，腰酸腿软，性欲亢奋，频繁遗精，女人经少或停经，或崩漏，型体削瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，出冷汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

肾阴虚与肾阳虚的差别关键点：

肾阳虚多有寒的主要表现，精神不振，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力;

肾阴虚多有虚火的主要表现，潮热，颧红，五心烦热，出冷汗，舌红少苔，脉细数。

总而言之，差别阳虚阴虚最重要的是区别热寒，阴虚则寒，阳虚则热。

男士在日常生活中都了解补肾的必要性，但是大部分人到补肾的那时候，全是一种囫囵吞枣的心态，总之无论哪些补肾方式 ，都一一去试着就行，好运气得话遇到合适自身的方式 ，获得的实际效果当然十分明显，但是假如运势不佳得话，滋补养生的或许并不是肾而仅仅 增胖。