许多男人在壮阳的那时候，把伟哥作为是妙药，实际上伟哥功效再多，它终究归属于一种药品，对身体存有的副作用是不容小觑的。在伟哥造成的众多副作用中，比较严重的乃至会危害男人的生育功能。因此想让老二屹立不倒，千万不要青睐伟哥的功效。那麼，男人壮阳吃什么食物好呢？下列八类食材全是非常好的挑选。

男性性功能一切正常的人吃伟哥将会反受其害

很多人觉得吃完伟哥就能激起性欲望，提升性功能，延长勃起时间，实际上这类见解是不正确的。伟哥实际上是一种医治男性生殖器性功能障碍的药品，它关键是根据提升男性生殖器血容量，抑止人的大脑中造成阴茎疲软的酶的溶解，来维持生殖器勃起。伟哥并不是具有激起性欲望的作用，仅仅有利于协助身患ED(性功能障碍)的人修复男士一切正常的硬起来作用，假如男性性功能一切正常的人常常吃伟哥，将会会反受其害。

目前市面上总会有趋利的店家把伟哥宣传策划为性生活的强化剂，可事实上男性性功能一切正常的人乱用伟哥将会会使人对药品造成依赖感，从而造成永久勃起障碍，比较严重的人乃至会造成人体出現青光眼、头疼、勃起异常、头晕眼花等病发症，乃至是不孕不育症!因而，男性性功能一切正常的人不提议服食伟哥，服食伟哥最好是在大夫的具体指导下开展，不能随意服药。

男人吃什么可以壮阳增强性欲?

壮阳1号：甜瓜

甜瓜中带有一种有益于人们男士的化学物质，它是生物学家不经意发觉的，它能激起人们男士的雄性荷尔蒙系数，进而为人们男士超过壮阳的作用。可是，这类化学物质在甜瓜含水量很少，生物学家也讲过，得用甜瓜来壮阳，务必一次吃够一全部大西瓜才行。因此，千万别由于壮阳而欲望做事，一切量力而为最好是。

壮阳2号：黑莓和草莓

这二种新鲜水果中，是带有有益于人们男士壮阳的化学物质的，他们的营养元素中就具有。可是，这在其中的前提条件是，你务必确保你购到的黑莓或是草莓是在山间当中地地道道的黑莓或是草莓。只能这类十足的天然的的草莓或是黑莓才具备那般的化学物质，大棚蔬菜种植或是人工服务种植的就作用并不大了。

壮阳3号：黑桑葚和黑葡萄

很怪异哈，男士们有木有发觉，一切纯黑色的物品仿佛都对人们男人有效。难道说简直由于人们男士肌肤偏黑的原因吗?那就是雄性荷尔蒙的作用?总之吧，黑桑葚和黑葡萄就跟黑莓一样，包括有能够 对人们男士具有壮阳作用的化学物质。

黑桑葚原本就是说补肾的水果，民俗就会有拿黑桑葚跑九阴用于补肾壮阳的做法，黑桑葚能为男士壮阳也就不足为怪了。对于黑葡萄，一般人都觉得红提是滋补女人的，实际上不对。蓝莓干就是说提升男士作用的食品类。自然，蓝莓干早已并不是新鲜水果了，但这是有新鲜水果晾干的啊。黑葡萄当然会有这类效用了。因此，男士们，多吃黑色调的水果吧!

壮阳4号：柑桔

一切柑橘类的新鲜水果都含有抗氧剂、维生素C和叶酸片，这种都对男人的生殖保健有尤为重要作用。享有一份带有红西柚、蜜桔、青柠檬或是橘子这类的水果拼盘，益处当然来。

壮阳5号：无花果

无花果有助性生活，这一作用早已独具特色，无花果如同男人的男性睾丸一样，无花果填满了籽，并且他们生长发育时都是成双的。科学研究说明，无花果可提高男士精子活动率，提升精子密度，并医治小伙不孕不育症。

他们带有可溶解和不能融解的二种化学纤维，对心血管身心健康有关键作用，有利于心脑血管病的食品类都相当于有利于性功能。并且，高化学纤维食品类可以给你饥饿感，给你的性生活提升动能。

壮阳6号：苋菜

苋菜含有维他命C、胡罗卜素及其丰富多彩的营养元素，具备温肾滋阴养血、散瘀祛毒的作用，并且温补肾阳锁精的作用也很突显，被大家称之为“壮阳草”。

壮阳7号：枸杞子

枸杞茯苓功效甘平，清目、益气养血是它最鲜为人知的作用，现代人总会用枸杞泡茶喝以缓解疲劳。事实上，枸杞还有利于降胆固醇、激动脑神经、提高免疫力作用、延缓衰老和美容护肤等，对身体健康具有十分有利的作用。

壮阳8号：深海鱼

淡水鱼带有丰富多彩的欧米伽3油酸，欧米伽3油酸能合理的防止心脑血管病，并且还能协助生殖器勃起，降低男士勃起功能障碍的产生。

想让自身有着不错的性功能，在日常生活中還是要留意本人的习惯性，在饮食搭配上多吃具备壮阳的食材，左右8种食材全是非常好的挑选，大伙儿在挑选这种食材的那时候，还要留意不必一直吃某一种食材，只是要留意食物的多样化，那样较为有益于人体营养搭配。另外日常生活也不可以缺乏锻练，多锻炼也有利于提高自己的性功能。