世界卫生组织判断每一年的10月28日为“国际性男性健康日”，恳求国际性世界各国对男性健康高度重视。在我国从2000年刚开始，在每一年10月28日，进行“男性健康日”传扬主题活动，推动男性报名参加计划生育政策和高度重视男性生殖保健。

采访权威专家：中国医师协会男科学联合会主委、北京大学第三医院男性病大专负责人姜辉

说到男性健康，大伙儿最先想起性，性不太好了。为何?由于性关键。在全世界做过调研，问男生你这一辈子性重不关键，83%都说关键，而女士说仅占63%，差20个月环比。具体男性健康不单单是生理健康，世卫组织对男性健康有一个界定，和人们男性生殖系统主题活动和男性生殖器官息息相关，包含身体身心健康、心里健康、计划生育政策，雄激素水准，前列腺健康安全性和生殖道感染。

在其中，雄激素是被大伙儿忽视掉的难题。

如今伴随着社会发展工作压力焦虑不安，之前男性大概在60岁上下才出現雄激素缺乏，如今40几岁就会有雄激素缺乏的状况。从海外科学研究看，45岁左右雄激素缺乏的占比是39%，人们国家数据调查报告，40岁左右雄激素缺乏的男性占38%。初期主要表现为没精力，没念头，没冲动，精力不集中，心烦气躁、爱生气、出汗、湿冷、流汗，男性性功能不太好等。日常生活有那样病症的人许多，但非常少人想起是雄激素的难题。上新世纪人们国家也一类人睾丸切除，宦官，但她们的使用寿命不久，越久越像老婆婆，人体脂肪多，全身肌肉少，这都是雄激素缺乏的典型性主要表现。

我还在异地授课时也提议男性盆友已过40岁按时查下雄激素。雄激素缺乏危害许多，肥胖症的人，尿毒症血压高的人，雄激素缺乏通常比平常人高，超过50%左右。实际上，雄激素的缺乏还和使用寿命有关。英国曾许多人做过调研，观查10年退伍军人的雄激素水准转变，雄激素一切正常的人使用寿命远远超过雄激素缺乏的人使用寿命。

对于雄激素缺乏(LOH)，人们国家也是膏药、口服药物，膏药现在还没有，可是雄激素商品需求量仅占19.3%，大伙儿不了解。人们现阶段在营销推广医治雄激素缺乏这一病，实际效果在慢慢展现出来。男性盆友的确必须多关心自身男性睾丸作用和雄激素身心健康。

一些男性盆友坚信健康保健，这也对，假如男性男性睾丸作用不太好，雄激素低，人们一般提议她们多吃点蛋白含水量丰富多彩的食材，例如肉类食品，海货等，由于这种食材中雄激素多一些。有的人男性精子不太好，就多吃点新鲜蔬菜，填补些锌、硒、维他命。睡眠质量不好可吃些红枣、薏仁米助睡眠安神助眠。

但难题是不必把食疗“神格化”，许多身心健康节目对受众群体存有一定欺诈。雄激素缺乏，男性睾丸作用不太好，能够 适度填补雄激素，并且雄激素很划算，不容易给病人挺大的财政负担;男性性功能不太好，假如是毛细血管和表皮的难题，服药迅速就好啦，让它用许多药保健产品奢侈浪费精力资金，还没有实际效果。男性精子不太好将会是自然环境、人体、病症等多方面缘故，必需时要寻求帮助大夫。健康保健很关键，但因人有所不同的，应对于不一样群体难题选用不一样的方法。