二胎政策放宽之后，许多 两口子准备迎战二胎，但是孕期尽管是女性的事儿，男人还要留意相互配合，在妻子准备怀孕间，要留意调节生活方式，让自身有着身心健康的男性精子，那样才可以保证小宝宝更身心健康，才可以降低怀孕期间发生意外。男人实际要做的，关键有下列四个方面：

1、维持“精湛繁育”

因为大家生存条件的恶变，男士生育工作能力在持续降低。大家面临“生育危機”。一些男人的精子品质与总数都出現了难题，造成许多鱼目混珠的“残兵败将”。那样的状况下生育，产生的试管胚胎非常容易产生流产。

夫妇彼此在准备生育以前，男士最好是做一个全方位的体检，清除病症怀疑，看一下男性精子情况，以防产生难题再采用亡羊补牢的行動。从临床医学看来，针对男人精子总数降低、活力稍低等，经医治后，可让因精子的质量难题而产生的流产大幅降低。

2.改正生活方式

在生育前应保持稳定的身体情况，经常熬夜会减少身体抵抗能力，应留意有效歇息;一些食材，如莴笋、米糠油、黑木耳、，会降低男性精子的活力与总数，应当防止进餐;烫水、高溫不利男性精子转化成，留意洗澡水不必超温，更别去洗桑拿洗浴;男士抽烟不但危害精子质量，还会使妻子吸二手烟而危害试管胚胎一切正常生长发育，应在妻子怀孕前怀孕后非常一段时间内戒烟戒酒。

当你常常很多饮酒，对男士的泌尿系统有危害功效，使精子密度、活力异常。据报导，“妻子准备怀孕一个月，如老公每天饮酒量折算乙醇30ml，或一月内饮酒10次，每一次50ml左右，或一月内曾饮酒1次，而流量超过或相当于125ml，其妻子产下的新生婴儿出世休重较对照实验降低236克”。那样的低体重儿，不但会给饲养产生艰难，并且在抗病性工作能力、生长发育速率、大脑发育等层面，都是遭受负面影响。

3.构建和谐氛围

要高度重视妈妈的心态对胎宝宝的危害，注意事项极端的家庭氛围、焦虑不安的压力、害怕的存活处境，都不利生育。材料说明孕妇在心态欠佳的状况下创造的小孩，非常容易出現内向、超级变态的性情。

因而，在妻子孕期时，老公的义务就是说保持稳定的家庭环境。夫妻相爱和谐，是人生道路的一大乐事，都是优生优育所必不可少的。

4.杜绝环境污染

尽可能杜绝现代化产生的环境污染和水资源污染;水果蔬菜要清理整洁，最美味有机化学蔬菜水果，以防止农牧业有机肥和灭虫剂的乱用;应用环保汽油，由于尾气排放中含有的铅是泌尿系统的凶手。

夫妇准备怀孩子的那时候，一定要保证相互身体都身心健康。如今许多 夫妇在结婚后，怀孩子的那时候想去医院门诊做全方位查验，防止身体有一些病症自身都不清晰，传染自身的小孩。女士在怀孕期间要留意合理饮食，不可以暴食暴饮，多吃新鮮的新鲜水果和蔬菜水果，杜绝外边的大排挡和火锅加盟店。